Мы все испытываем беспокойство и стресс, и это хорошо. Если бы мы этого не сделали, мы не были бы людьми и не смогли бы защитить себя и своих близких от опасности.

Например, представьте, что во время вождения вы замечаете, что другая машина ускоряется, похоже, что она будет работать на светофоре. Если вы испытываете беспокойство и испытываете реакцию «полет или полет» на то, что может произойти, вы быстро отреагируете, нажав на тормоз, и вполне можете избежать аварии!

Хотя приведенный выше пример показывает, что беспокойство может быть другом в опасные времена, часто тревожное расстройство бывает неадекватным, когда оно продолжается слишком долго после того, как угроза опасности миновала. Некоторые люди не могут вернуться к более спокойному исходному уровню, поскольку тревога остается высокой, даже если объективной угрозы больше нет.

Тревога из-за перегрузки может вызвать у нас тошноту, гипервентиляцию, сердцебиение, нарушая концентрацию и сон, и ... Читати далі »

Категория: Здоровье | Просмотров: 159 | Добавил: romaruy588 | Дата: 2019-02-26 | Комментарии (0)